De GLI is een combinatie van behandelingen gericht op gezondere voeding en eetgewoonten, meer bewegen en eventueel individuele psychologische behandeling om verandering van gedrag te ondersteunen.
ZORGPROGRAMMA
De GLI wordt in de vorm van een programma aangeboden. Dit kan individueel of in groepsverband. Een zorgprogramma maakt onderscheid in een behandelfase en een onderhoudsfase. De totale doorlooptijd van het zorgprogramma is 24 aaneengesloten maanden. De startdatum van het zorgprogramma is de datum waarop het eerste face-to-face contact tussen de patiënt en zorgverlener plaatsvindt.
De GLI richt zich op volwassenen (16+) met tenminste een matig verhoogd gewicht gerelateerd gezondheidsrisico.
BMI Gelijk aan of groter dan 25 met een verhoogde buikomtrek (mannen: >102 cm, vrouwen: >88 cm) of een verhoogde co- morbiditeit
BMI gelijk aan of groter dan 30
Deelnemen aan een GLI is altijd op verwijzing van huisarts of specialist, wij kunnen u helpen met het verkrijgen van een verwijzing.
U hoeft voor het volgen van de GLI geen abonnement af te sluiten bij Ames Sport&Zorg, u kunt het traject volgen naast uw bestaande abonnement of u kunt een speciaal en op maat gemaakt X-Fittt GLI programma volgen, onderstaand vertellen wij u precies wat dit inhoudt.
De meest populaire variant van X-Fittt is X-Fittt GLI.
Een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) is een aanpak die zich richt op een combinatie van gezonder eten, meer bewegen en gedragsverandering. X-Fittt GLI is gebouwd op drie pijlers:
Verminderen van energie-inname via gezonde natuurlijke voeding
Gewichtsreductie of te wel afvallen is de voornaamste doelstelling.
Daarnaast richt X-Fittt GLI zich op blijvende gedragsverandering rond de gezonde leefstijl (voeding, bewegen en slaap), het effect op co- morbiditeit en risicofactoren en op de kwaliteit van leven.
X-Fittt GLI duurt twee jaar. Het eerste jaar staat in het teken van begeleiding. Het tweede jaar is vooral gericht op terugvalpreventie.
De GLI richt zich op volwassenen (16+) met tenminste een matig verhoogd gewicht gerelateerd gezondheidsrisico.
BMI >25 met een verhoogde buikomtrek (mannen: >102 cm, vrouwen: >88 cm) of een verhoogde co- morbiditeit
BMI >30
Opstart en bespreking programma. Fysieke metingen. Opstellen actieplan. Doelstellingen & Motivatie.
Uitleg X-Fittt regulier voor eerste 12 weken.
Als je nog geen verwijzing van jouw huisarts voor de Beweegkuur hebt, voor deelname aan X-Fittt GLI, dan helpen wij jou graag met het verkrijgen van de verwijzing.
Je krijgt een persoonlijk voedingsplan. En uw voeding hou je bij in de eenvoudig te bedienen Food App. Tijdens de leefstijlcoach consulten evalueer je samen met jouw coach jouw voedingsgedrag. Ook ontvang je in de eerste periode dagelijks feedback op jouw voedingsdagboek
Na de eerste 12 weken X-Fittt GLI stroom je door naar de begeleidingsfase, eventueel kun je nog een tweede keer 12 weken X-fittt regulier volgen.(in overleg met de leefstijlcoaches). In deze fase is het belangrijk om het gezonde gedrag te implementeren in je eigen dagelijkse leven. Wat is voor jou haalbaar op het gebied van bewegen, voeding en ontspanning? Wie ben jij als persoon? Dit zijn de hoofdonderwerpen van deze fase
Na het eerste jaar start de onderhoudsfase. Deze fase is erop gericht op terugvalpreventie, of te wel terugvallen voorkomen of herstellen.
Je mag 7 dagen per week gebruik maken van alle sport mogelijkheden binnen ons centrum. De groepslessen worden altijd door vaste trainers gegeven. Daarnaast kun je individueel gebruik maken van onze fysiotherapeuten, diëtistes en personal trainers*.
*Individuele begeleiding door fysiotherapeut, diëtiste of personal trainer is niet bij de prijs inbegrepen, eventueel vergoedt jouw zorgverzekering dit.
In maand 24 heb je de eindmeting van 60 minuten. Tijdens deze eindmeting worden dezelfde metingen en testen gedaan als tijdens de intake. Ook wordt het mogelijke nazorg traject besproken.
Na 2 jaar zijn bij iedereen de resultaten goed zichtbaar en heb je een gezonde leefstijl aangeleerd. Het is de kunst om de gezonde leefstijl vast te houden. Om die reden zijn er meerdere nazorg programma’s in ons centrum. Tijdens de eindmeting zal dit met jou persoonlijk besproken worden.